ごきげんよう♡
今回の【禅の言葉】をお届けします。
『聴雨寒更盡 開門落葉多』
あめをきいてかんこうつく もんをひらけばらくようおおし
雨が降りしきる寒い夜明けが過ぎて朝を迎え
門を開けると辺り一面に葉が落ちている様子を表しています。
夜もすがら雨の音だと思って聞いていたのは
雨の音ではなくて
屋根を打つ落葉の音であった。
雨の音
肌寒い心地
秋の林の匂い
ひんやりとした門の触り心地
目に飛び込んでくる落葉
何気ない日常も
その場に身を置いていたなら
五感に鮮やかさを感じる事でしょう。
それこそが人生であり
どんな人生もそれぞれに美しい彩があります。
※(悩みが消えていく禅の言葉)より引用
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日本には四季があり
春・夏・秋・冬
それぞれの良さを感じれるようになれるといいですよね♡
春の爽やかさ
夏の暑さ
秋のしっとりさ
冬の冷たさ
最近は異常気象などで
わかりにくくもなっているけど
だけど、それにも逆らわず
対処しながら過ごしましょう♡
私は3人目を産んでから
夏の暑さが苦手になりました(;^ω^)
すぐ熱中症症状がでるし…
頻繁に頭痛にもなるし…
怠いし…
でも、タヒチアンダンスを始めて
身体を動かすようになり
汗をかくようになり
股関節や腹筋、足腰を正しく動かしたり
姿勢を気にしたりすることで
少しずつ整ってきたように思います(#^.^#)
今年の夏はいつもより暑かったけど
上手に乗り切れたかなぁって思います(*^^)v
心を整えるには、適度な運動も必要だし
適度な運動をすることで、心も整ってきます。
心と身体は繋がっているんですよね♡
今日の禅語にも繋がるのかなぁと思いました。
五感を働かせ、今を楽しんでみてください。
どんな匂いがしますか?
どんな肌触りですか?
目の前には何がありますか?
風が吹いていますか?
雨が降っていますか?
太陽が輝いていますか?
今の空はどんなかなぁ?
今を味わっていきましょう💝
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