目の前にある景色はとても鮮やか

ごきげんよう♡


今回の【禅の言葉】をお届けします。

『聴雨寒更盡 開門落葉多』

あめをきいてかんこうつく もんをひらけばらくようおおし


雨が降りしきる寒い夜明けが過ぎて朝を迎え

門を開けると辺り一面に葉が落ちている様子を表しています。


夜もすがら雨の音だと思って聞いていたのは

雨の音ではなくて

屋根を打つ落葉の音であった。


雨の音

肌寒い心地

秋の林の匂い

ひんやりとした門の触り心地

目に飛び込んでくる落葉


何気ない日常も

その場に身を置いていたなら

五感に鮮やかさを感じる事でしょう。


それこそが人生であり

どんな人生もそれぞれに美しい彩があります。

※(悩みが消えていく禅の言葉)より引用


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日本には四季があり

春・夏・秋・冬

それぞれの良さを感じれるようになれるといいですよね♡


春の爽やかさ

夏の暑さ

秋のしっとりさ

冬の冷たさ


最近は異常気象などで

わかりにくくもなっているけど

だけど、それにも逆らわず

対処しながら過ごしましょう♡


私は3人目を産んでから

夏の暑さが苦手になりました(;^ω^)

すぐ熱中症症状がでるし…

頻繁に頭痛にもなるし…

怠いし…


でも、タヒチアンダンスを始めて

身体を動かすようになり

汗をかくようになり

股関節や腹筋、足腰を正しく動かしたり

姿勢を気にしたりすることで

少しずつ整ってきたように思います(#^.^#)


今年の夏はいつもより暑かったけど

上手に乗り切れたかなぁって思います(*^^)v


心を整えるには、適度な運動も必要だし

適度な運動をすることで、心も整ってきます。

心と身体は繋がっているんですよね♡


今日の禅語にも繋がるのかなぁと思いました。


五感を働かせ、今を楽しんでみてください。


どんな匂いがしますか?

どんな肌触りですか?

目の前には何がありますか?

風が吹いていますか?

雨が降っていますか?

太陽が輝いていますか?

今の空はどんなかなぁ?


今を味わっていきましょう💝


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