これだけでも意識してみよう！

ごきげんよう✨

現実を変えたいと思っていたり

現状をより良くしたいと思っている

そこのあなた❣❣

思ってはいるけど・・・

とは言え、、、

何をしたらいいかわからない時もあるよね？

自分の感情をしっかり見たらいいよ！とか言われても

わからない時あるよね？

行動したらいいよ！とかって言われてもできない時あるよね？

頑張ってポジティブになろうとしてもしんどくなるよね？

そんな時は、

いつでもどこでもお金をかけずに一人でできる

◆言葉
◆呼吸
◆姿勢

これだけでも意識してみてほしいです💖

呼吸は浅くなってないかな？

ゆっくり呼吸してみて❣

猫背になってないかな？

背筋を軽く伸ばしてみよう❣

雑な言葉や否定的な言葉を使ってないかな？

心がこもっていなくても(笑)まずは肯定的な言葉に変えてみよう❣

氣がついたときで👌

できる範囲で👌

🌺🌺🌴　雑談　🌴🌺🌺

私はタヒチアンダンスを習っているんですが

習い始めて３年が経ちました。

興味があり、なぜか惹かれるし

先生の踊りを見ると涙がでます。

魂が反応しているのを感じます。

時々、なぜタヒチアンダンスなのかなぁ???って考えたりもしますが

わかりません、好きなんです💗

人前で踊りたいとか、大会に出て賞を取りたいとかは正直思っていません😅

《時々イベントがあり人前で踊りますが緊張してドッキドキです😂》

今、思うと、、、

自分自身を整えるのに、私にとって必要なものなのかもしれないなぁ

と思ったりします。

【姿勢・呼吸・笑顔・体力・表現力・思いやり】が必須のダンス✨

※他のダンスや運動もそうですね😊

でも、私が惹かれるものはタヒチアンダンスだったのです💗

身体を動かすことは、波動をあげる１つでもあります。

散歩でもいいし、家の中でストレッチでもいいし、

ジム行ってもいいし、ガッツリスポーツをしてもいいし、

自分が無理せず続けられるものがあれば

ぜひ身体を動かすことをおススメします💗

私は、これからもタヒチアンダンスを・・・

まぁ、、よいお年頃なので😝踊れる間は楽しく踊ろうと思います💖

最後までお付き合いくださり

ありがとうございました😊💝

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そして、気になったら参加してみてください✨

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