ごきげんよう♡
遅くなりましたが・・・
２０２１年
明けましておめでとうございます。
今日は１月１１日
こちらは大雪。
雪かきしてもしても
降り積もりあっという間に真っ白(゜o゜；)
皆さまの所はどんな感じですか？？
私は連日の雪かきで筋肉痛です((+_+))笑
子供は、雪かきにソリ遊びに雪だるまづくりに
車の雪下ろしと朝からスキーウェアを着て
元気いっぱい動き回っています(*^▽^*)
一昨日も昨日も日中はほぼ外。
若い子供でも、さすがにこれだけ動くと
手が痛～い！
足マッサージして～！と・・・
今日はゆっくりしようね(;^ω^)と言ったけど
どうなるものやら（笑）
そして今伝えたいのは
『自分の心地をよくする』
目の前がどんな状況でもそれは幻想。
毎瞬毎瞬自分の心を心地よく整えるといいそうです。
私も常に意識しています。
なかなか難しいので訓練中( *´艸｀)
そしてそして今日は
《夢投げ》するといいんだって～💖
１月１１日・・・ゾロ目の日
まずは
★叶えたいコトを一言でまとめる
★叶った時のワンシーンをイメージする
＝やり方＝
①腰かけて深呼吸します※意識を《今》に持ってくるため
➁足から順に頭のてっぺんまでリラックスさせる※力を抜く感じ
③首・肩を回す
④最初にイメージしたワンシーンをハートで感じます。※16秒～68秒
⑤ハートから背骨（背中あたり）にそのイメージを持ってきます
⑥そこから頭頂まで持っていき、そのまま天にポ～ンと投げます。
１１：１１に投げられるように、
⑤までをしておくといいそうです❣
以上です(*^-^*)
１１：１１を見たときはいつでも夢投げすると
ベストタイミングで夢が叶っていくらしいですよ～( *´艸｀)
楽しく遊び感覚でやってみて🎵
ではでは、
２０２１年も色々ありそうですが
今年もどうぞよろしくお願いします💝💝💝
0コメント